sklep sfd

EDIT: Kupiłem w SFD takie coś: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26358.html Biorę sobie od kilku dni po treningu - raz dziennie (tak na start) Rozpuszczam zalecana dawkę 8 łyżek stołowych w 300ml mleka. Wczesniej robiłem w 100 i 200 ale wolę jak jest trochę więcej do wypicia :) Jak możecie mi jeszcze coś doradzić w dawkowaniu odzywki [...]

jedynie masz pomper ktory jest tez spalaczem http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Anadrox_Pump_&_Burn-opis3059.html

[...] treningu proponuję zajrzeć na http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html , na samym początku raczej suplementy bym Sb odpuścił chyba, że z diety by ci brakowało białka to można by było dorzucić. Co do witamin fajnie ekonomicznie wychodzą te: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

[...] odpowiedniej ilości białka wiec zamierzam kupić jakąś odżywkę, którą piłbym po treningu lub na noc i tu prosiłbym o polecenie jakiegoś produktu bo nie jestem w temacie. - uzupełnij dietę w jajka i to co ci napisałem, białko powinno się wówczas unormować. Jeśli nadal będą braki to: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis28737.html

[...] warunki . Ad3.Jeżeli trenujesz piłkę nożna to w tej kwestii chyba trener powinien Cię poinstruować i pomóc. Ad4.Można dobrać odpowiednią suplementację np na pobudzenie kofeina przed treningiem ,w trakcie treningu napój izotoniczny przygotowany np z carbo -http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Pozdrawiam.

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

Ktoś tu wogóle zagląda ? %-) Byłem dzisiaj u mnie na wsi w POLO }:-( Wcale nie tani sklep a kupiłem jedzenia na cały dzień i jeszcze troche .. zapłaciłem 18 zł , dwie godziny nocki w tesco na wystawianiu towarów ( dla przykładu ) także ten nie ma co mowić że aż taka droga Polska hehe . U mnie zapłaciłbym10-12 euro w tanim sklepie za te produkty ( [...]

Driven Sports Craze możesz wziąć, ale na sfd nie ma, pobudzenie podobnie jak przy 1,3d ew. http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Detonator-opis25710.html Kofeina bezwodna też dobry wybór, możesz zrobić swoją przedtreningówkę np. kofeina w tabsach + ba + aakg

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

[...] ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz kupić gainera w celu uzupełnienia kalorii ale popijaj go po treningu http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html . Pozdrawiam

ch.. w nerki a kosa w wątrobę coś w końcu musi yebnąć jeszcze nie czeka muszę kupić myślę o tym http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Thyroburn-opis25998.html ale zobaczę co będzie jako ostateczny wybór Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-06-22 19:01:19

Z węglowodanów ryż parboiled/basmati/jaśminowy to u mnie podstawa ;-). Warzywa i mięso znika dość szybko. Ryż w zależności od dnia treningowego %-) Makaron już mi nie wchodzi, więc całkowicie zrezygnowałem.. Kazeina Hi-Tec smak czekoladowy niebo w gębie ;-) http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Micelar_Casein_-opis27869.html

Przy takiej wadze spokojnie ułóż jadłospis na 4/5 posiłków + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza [...]

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

http://www.sfd.pl/ActivLab_Mass_Up-t691370.html Nie stawiałbym na activlaba, już lepiej sfd mass activator. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2013-02-28 21:18:55

https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_CLA_Forte-opis37494.html

[...] jakies odrzywki z tesciem? Testosterol a tak na poważnie to nie zastąpisz żadną odżywką ph, jedynie masz boostery testosteronu których jest multum chociażbym w sfd-owskim sklepie http://www.sfd.pl/sklep/produkty.aspx?katid=177&sort=CenaDetaliczna&dir=Descending a garniery na mase to preciez wszystkie sa uzupelnienem diety tak? [...]

np cytrynian http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mag_B6_Forte-opis35834.html#wartosci Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-15 21:52:16

Bierz kreatynę + beta-alaninę jeśli chodzi o sporty walki, produkty z pomperami znacznie utrudnią trening Ta z SFD Pure Beta Alanina będzie dobra? (cieszy się opinią dobrą) Czy coś innego? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html I którą tą kreatynę wybrać? Treca czy Universal Nutrition